Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 61,54g | Prot: 59,08g | Karb: 76,04g.
Makan Pagi: Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3. Makan Siang: Butter, Chaffle, Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries, Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Simply Nature Edamame Spaghetti. Makan Malam: Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Publix Red Bell Pepper, French's French Fried Onions, Vegetable Soup (Home Recipe), Pecan Nuts, Almonds. lagi...
|
|
3560 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|