Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 48,48g | Prot: 113,56g | Karb: 127,60g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Kacang Rebus, Sambal Goreng, Ikan Teri, Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bio Kul Plain Yogurt, Rujak Buah. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewantiu
|