|
Allhamdulilah baru 4 hari sdh berkurng 2.4 kilo
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 5,91g | Prot: 55,33g | Karb: 67,90g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Pisang, Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Ikan, Ikan Panggang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayur Bening Bayam, Putih Telur. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulhdyh329
|