Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
666 kkal
|
Lemak: 28,26g | Prot: 31,94g | Karb: 71,08g.
Makan Pagi: Semangka, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Teh Manis, Telur Ceplok. Makan Malam: Kerupuk Beras, Teh Manis, Sayur Campuran, Telur Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenybrilyan
|