Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 81,44g | Prot: 36,72g | Karb: 171,87g.
Makan Pagi: Madurasa Madu, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kurma, Chia Seed, Biokul Yogurt Plain, Apel (tanpa Kulit). Makan Malam: Sambal Goreng, Jahe, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Cumi Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Putih, Nasi Merah, Buah Pir, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taan12
|