Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 82,87g | Karb: 142,32g.
Makan Pagi: Stewed Chicken, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Date. Makan Malam: Date, Kalbe Hydro Coco, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Egg, Super Bubur Buryam, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. lagi...
|
|
1313 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|