Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 90,14g | Prot: 102,73g | Karb: 213,50g.
Makan Pagi: Fiesta Siomay Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih. Makan Malam: Mayones, Bimoli Minyak Goreng, Pisang, Melon. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Risoles. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momofthree33
|