Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 70,92g | Karb: 62,31g.
Makan Pagi: Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Makan Siang: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Deli Sliced Ham, Onions , Zucchini . Makan Malam: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Johnsonville Original Bratwurst. Camilan/Lainnya: Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Havarti Cheese. lagi...
|
|
589 kkal
|
Latihan:
fat burn runs home - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brandya75
|