Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 57,65g | Prot: 347,48g | Karb: 238,70g.
Makan Pagi: Havregrøt lettkokte 80g. Makan Siang: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Wasa Husman. Makan Malam: Baked beans COOP 100g, Fiskegrateng Kystens 390g. Camilan/Lainnya: Pære 150g, Pære 200g, Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Eple Golden Delicious 200 g, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. lagi...
|
|
3677 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|