Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 68,49g | Karb: 97,04g.
Makan Pagi: Egg White, Egg, Cheddar Cheese, Boiled Potato. Makan Siang: SIOMAY FIX. Makan Malam: SIOMAY FIX, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Soybean Curd, Bakmi GM Bakso. Camilan/Lainnya: Indonesian Salak, Nescafe Classic, Whole Milk, Sugar, Guava. lagi...
|
|
1272 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilmacantik
|