Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 37,94g | Prot: 102,82g | Karb: 122,85g.
Makan Pagi: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Selai Kacang, Pepaya, Prochiz Cheddar Cheese, Telur Puyuh, Putih Telur, Kacang Hijau. Makan Siang: Tempe, Sawi, Tahu Kukus, Ubi, Ikan Mujair Goreng, Bayam. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Ubi, Bayam, Wortel, Tahu. Camilan/Lainnya: Pisang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. lagi...
|
|
1343 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|