Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 44,89g | Prot: 70,19g | Karb: 186,69g.
Makan Pagi: Chicken Nugget, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Makan Siang: Corn Flakes, Tahu Goreng, Terung Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: L MEN L Men 2 Go, Swallow Globe Brand Agarpac, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Cardio - 13 menit, HIIT - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adorabletrap
|