|
kirain bakal naik setelah seminggu ini aku mkannya gk clean, ada bakso aci, donat dan mie ayam, ternyata msh turun wlau cuma 0.2kg 😂🤲
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 93,69g | Prot: 73,75g | Karb: 164,58g.
Makan Pagi: Donat (Tawar), Carrefour Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Tahu Goreng, Dada Ayam, Donat (Tawar), Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|