Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 65,67g | Prot: 94,47g | Karb: 291,68g.
Makan Pagi: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Madu, Biokul Yogurt Plain, Pisang, Nanas. Makan Siang: Borges Extra Light Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Teri, Sawi Putih, Nasi Merah. Makan Malam: Ikan Asin, Ikan Teri, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Merah, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Unibis Malkist Crackers. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taan12
|