Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
42,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 28,73g | Prot: 79,15g | Karb: 116,14g.
Makan Pagi: Nasi Ketan (Ketan), Prochiz Cheddar Cheese, Van Houten Coklat Bubuk, Pepaya, Selai Kacang, Putih Telur Matang, Telur Puyuh, Kacang Hijau. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi, Kubis, Sawi. Makan Malam: Tomat Merah, Sawi, Wortel, Kecambah, Ubi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Selai Kacang, Nutrijell Agarasa Stroberi, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. lagi...
|
|
1309 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|