Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,0 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 43,13g | Karb: 68,66g.
Makan Pagi: Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Makan Siang: Valued Naturals Natural Cashews, Animal Fat or Drippings, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, American Value Green Beans (Canned), Baked Potato (Peel Eaten), Adams Diced Onion, Egg. Makan Malam: Colby Jack Cheese, Hormel Chili No Beans, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). lagi...
|
|
3264 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|