Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 56 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2590 kkal
|
Lemak: 47,58g | Prot: 162,35g | Karb: 387,40g.
Makan Pagi: Roti Gandum. Makan Siang: Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Mangga, Semangka, Semangka, Bulk Xl Bpi. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahmadramadhani77
|