Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
657 kkal
|
Lemak: 25,19g | Prot: 21,44g | Karb: 92,34g.
Makan Siang: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Tumis Kangkung, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry. Makan Malam: Apple Juice, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Oatmeal with Milk. Camilan/Lainnya: Pisang Nugget. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yulitabr
|