|
udah 1 bulan ga pernah olahraga. makan pun yg gak terlalu sehat hihi
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
427 kkal
|
Lemak: 12,35g | Prot: 28,32g | Karb: 50,37g.
Makan Pagi: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. Makan Siang: Sayur Campuran, Putih Telur, Ikan Kembung, Cumi-cumi, Nasi Putih. lagi...
|
|
394 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Aerobik - 34 menit, Samsung Health - 23 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niaahimsa
|