Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
445 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 26,46g | Karb: 13,98g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Water, Regular Coffee. Makan Siang: Food Lion Pork Rinds, Cheese, Fathead Pizza Crust. Camilan/Lainnya: America's Choice Natural Almonds, Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|