Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 48,13g | Karb: 54,80g.
Makan Pagi: Toasted Multigrain Bread, Prime Star Кофе Американо. Makan Siang: Brown Rice, Mixed Salad Greens, Cucumber, Приневское Творог 5%, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes. Makan Malam: Canned Salmon, Перекресток Кабачок. Camilan/Lainnya: Pecans, Молочный Мир Кефир 3,5%. lagi...
|
|
422 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mila0815
|