Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
799 kkal
|
Lemak: 16,20g | Prot: 66,98g | Karb: 95,44g.
Makan Siang: Ikan Panggang, Tempe Bacem, Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Bacem, Cumi-cumi, Ikan Patin. Camilan/Lainnya: Roti Panggang, Buah Pir, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheayuni
|