Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
44,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 58,57g | Prot: 77,04g | Karb: 142,47g.
Makan Pagi: Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli, Greenfields Fresh Milk, Pepaya. Makan Siang: Kraft Cheddar Cheese, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Bayi, Sambal Goreng Kentang, Champ Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Malam: Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Bio Kul Greek Yogurt, Pisang. lagi...
|
|
1096 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulhei
|