Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
42,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
948 kkal
|
Lemak: 34,45g | Prot: 65,24g | Karb: 115,59g.
Makan Pagi: Tempe, Telur Puyuh, Putih Telur Matang, Kacang Hijau, Nutrijell Kelapa Muda, Labu. Makan Siang: Telur Goreng, Labu, Kubis Brussel, Ikan Teri, Tumis Buncis. Makan Malam: Tempe, Labu, Putih Telur, Kecambah. Camilan/Lainnya: Pisang, Pepaya, Selai Kacang. lagi...
|
|
1335 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|