Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 23,97g | Prot: 39,17g | Karb: 205,16g.
Makan Pagi: Date. Makan Siang: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Date. Makan Malam: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Boiled Egg, Super Bubur Buryam, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Date. lagi...
|
|
1359 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|