Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 21,51g | Prot: 63,02g | Karb: 217,61g.
Makan Pagi: Buah Pir, Buah Naga, Ikan Mujair Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Siang: Usus Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Camilan/Lainnya: Chiki Rasa Ayam Snack Balls. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afifahnurazizah
|