Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 65,18g | Karb: 199,63g.
Makan Pagi: Kopi Luwak White Koffie, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lumpia. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Gula Pasir, ABC Kecap Manis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Cap Enaak Susu Kental Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi Luwak White Koffie, Sayur Lumpia. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan litaloriya
|