Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2073 kkal
|
Lemak: 82,22g | Prot: 107,00g | Karb: 240,02g.
Makan Pagi: Chia Seed, Bubur Kacang Hijau. Makan Siang: Pisang, Kubis, Sawi, Bakso Ayam, Bakmi GM Mie Ayam, Kubis, Sawi, Bakso Ayam, Bakmi GM Mie Ayam. Makan Malam: Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Jahe, Ansell Brown Sugar, Madu, Susu. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dury.cahya
|