Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2896 kkal
|
Lemak: 67,99g | Prot: 316,49g | Karb: 262,64g.
Makan Siang: Kedondong, Apel (tanpa Kulit), Jambu Biji, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Setelah Makan Siang: Buah Pir, Plum. Makan Malam: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|