Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 34,63g | Prot: 78,36g | Karb: 80,29g.
Makan Pagi: Cucumber, Poached Egg, Tempeh (Cooked) , Indonesian Otak Otak Fish Cake, Red Hot Chili Peppers , Chinese Water Spinach, Japanese Tofu, Cooked Bamboo Shoots (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Carrots , Cabbage , Japanese Tofu, Indonesian Otak Otak Fish Cake, Chicken Breast. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayufebriyanti
|