|
naik sedikit karena kemarin sempat sakit terus BB turun ke 94
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 32,92g | Prot: 78,35g | Karb: 178,09g.
Makan Pagi: Smoothies Oat + Pisang + Susu Cair + Gula 2 Sdt. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Minyak Wijen, Kangkung, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Makan Malam: Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Quaker Oat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Mugro Whey Protein Whey Protein Mugro, Mugro Whey Protein Whey Protein Mugro. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosya Amalia3003
|