|
Bangun Tidur
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 44,28g | Prot: 67,27g | Karb: 128,22g.
Makan Siang: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Tahu Isi, Singkong, Paha Ayam, Bango Kecap Manis, Tumis Buncis. Makan Malam: Telur Dadar, Bayam, Nasi Tiwul, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Dancow Fortigro Vanilla, Indomilk Susu Kental Manis, Singkong, Lemon. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jellybellyjournal
|