Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 48,67g | Prot: 47,62g | Karb: 83,78g.
Makan Pagi: 커피, 허쉬 무가당 코코아가루, 코코넛 오일. Makan Siang: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 베이컨, 단호박구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 허닭 허닭 닭가슴살 김치곤약볶음밥. Makan Malam: 샤브샤브. Camilan/Lainnya: 해태 에이스 (24g), 고려은단 비타민C 1000, 종근당건강 오메가3(원데이), 호떡. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|