Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
42,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 42,04g | Prot: 80,82g | Karb: 123,99g.
Makan Pagi: Van Houten Coklat Bubuk, Prochiz Cheddar Cheese, Putih Telur Matang, Telur Puyuh, Tahu, Nutrijell Agarasa Stroberi, Pepaya, Labu. Makan Siang: Ikan Asin, Ubi, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Jamur Tiram, Labu, Tempe, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau, Tahu Goreng, Nutrijell Agarasa Stroberi, Pepaya. lagi...
|
|
1384 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|