|
Hahaha, bingung antara jarang makan atau mungkin mood nya lagi gak baik 😮😑 tapi syukurlah kalo turun 😂
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
784 kkal
|
Lemak: 23,25g | Prot: 11,01g | Karb: 129,99g.
Makan Siang: Kerupuk Beras, Mie Sedaap Mie Goreng. Camilan/Lainnya: OT Vita Pudding , Cimol. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 22 menit, Membersihkan - 35 menit, Mandi - 30 menit, Memasak - 25 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|