Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 32,76g | Prot: 65,58g | Karb: 108,04g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Coklat, Kue Putu Ayu, Risoles, Ampela, Hati Ayam, Bubur Ayam. Makan Siang: Jagung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dury.cahya
|