Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 91,08g | Prot: 36,38g | Karb: 13,06g.
Makan Pagi: Colby Jack Cheese, Espresso Coffee, Water. Makan Siang: Cheese, Fat Bomb, Chocolate Chip Cookie Dough Fat Bomb, Chocolate Chip Cookie Dough Fat Bomb, Fat Bomb, Cheese, Cheddar Cheese, Mortadella. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|