Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 47,43g | Prot: 38,33g | Karb: 194,69g.
Makan Pagi: Cap Enaak Susu Kental Manis, Teh Manis, ABC Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Quaker Oat, Telur Dadar, Kecambah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Malam: Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan litaloriya
|