Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
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55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1136 kkal
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Lemak: 63,07g | Prot: 69,39g | Karb: 73,28g.
Makan Pagi: 허쉬 무가당 코코아가루, 코코넛 오일, 카누 카누 다크로스트 미니. Makan Siang: 돈까스. Makan Malam: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 복음자리 땅콩버터, 종근당건강 프리바이오틱스, 콜리플라워, 단호박, 당근 (냉동), 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 카누 카누 미니, 핀크리스프 핀크리스프 갈릭 크리스프브레드. Camilan/Lainnya: 호떡, 종근당건강 오메가3(원데이), 티젠 레몬밤, 고려은단 비타민C 1000. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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