Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 67,44g | Prot: 58,80g | Karb: 163,88g.
Makan Pagi: Indonesian Combro Fritter, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Date, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Boiled Egg. Makan Malam: Date, Cassava Fries, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Kraft Keju Cheddar, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Mie Sedaap Kari Spesial, Smoked Chicken and Beef Sausage. lagi...
|
|
1359 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|