Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2302 kkal
|
Lemak: 90,49g | Prot: 83,39g | Karb: 300,50g.
Makan Pagi: Pisang, Hati Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Kue Lumpur, Kue Apem, Jagung dengan Mentega. Makan Siang: Alfamart Ikan Pindang, Telur Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Martabak Manis. Makan Malam: Pepaya. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|