Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2779 kkal
|
Lemak: 98,67g | Prot: 313,73g | Karb: 153,15g.
Makan Siang: Putih Telur, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji, Kedondong. Setelah Makan Siang: Jambu Biji. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|