Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 52,46g | Prot: 73,34g | Karb: 175,35g.
Makan Pagi: Apel Merah Lezat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Bacem, Tahu Kukus, Labu Siam, Buncis, Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tahu. Camilan/Lainnya: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal). lagi...
|
|
1086 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulhei
|