Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,4 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 82,85g | Prot: 36,18g | Karb: 31,02g.
Makan Pagi: Regular Coffee, Water, Espresso Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Mortadella, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cheddar Cheese, Cheese, Peanut Butter, Fat Bomb, Chocolate Chip Cookie Dough Fat Bomb, Low Karb Keto Nut Granola. Camilan/Lainnya: Twizzlers Black Licorice. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|