|
어제배탈;;
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 92,95g | Prot: 92,21g | Karb: 118,19g.
Makan Pagi: 카누 카누 다크로스트 미니, 코코넛 오일, 허쉬 무가당 코코아가루. Makan Siang: 닭가슴살, 청정원 닭가슴살 곤약볶음밥, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 종근당건강 프리바이오틱스. Makan Malam: 콜리플라워, 팽이버섯, 단호박, 당근 (냉동), 삼겹살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 된장찌개. Camilan/Lainnya: 땅콩 버터, 핀크리스프 핀크리스프 갈릭 크리스프브레드, 고려은단 비타민C 1000, 티젠 레몬밤, 종근당건강 오메가3(원데이), 킨더 킨더조이. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|