Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 31,69g | Prot: 46,59g | Karb: 138,26g.
Makan Pagi: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Pisang, Nanas, Bayam. Makan Siang: Kecambah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Brokoli, Ikan Kembung, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Makan Malam: Kacang Tanah, Madu, Susu Kedelai, Fitbar Chocolate, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Kue Lumpur. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meliabarra
|