|
Bangun Tidur
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 53,55g | Prot: 70,23g | Karb: 176,25g.
Makan Pagi: KFC Perkedel, Chayote (Fruit) , Raw Vegetable, Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Siang: Fried Egg, Fried Tofu, ABC Saus Sambal, Tomatoes, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Lemon, Guava, Tora Bika Cappuccino, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Banana, Cocoa Powder. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jellybellyjournal
|