|
😖
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 76,61g | Karb: 126,23g.
Makan Pagi: Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Makan Siang: Voedingsshake, Water, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Makan Malam: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Gebroken Sperziebonen, All Seasons Roerbakmix Champignon, AH Biologisch Rode Paprika, Jumbo Vegetarische Fijn Gekruide Balletjes. Camilan/Lainnya: Atkins Cookies & Cream, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Up to the beat - 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Apr 20 oleh anggota: AviaMar
|
11 Apr 20 oleh anggota: chrisp72
|
Yip maar komt wel weer goed! 👊🏻
11 Apr 20 oleh anggota: dani.p2
|
Gewoon even wat langer op het toilet want if shit happens dan ben je lichter erna ;-)
11 Apr 20 oleh anggota: AviaMar
|
11 Apr 20 oleh anggota: dani.p2
|
11 Apr 20 oleh anggota: chrisp72
|
12 Apr 20 oleh anggota: Heisenberg201
|
Te veel paaseitjes vermoed ik🤫 maar baal er wel wat van maarja vandaag en morgen let ik ook niet echt op net lekker paas brunch op en morgen de restjes en overmorgen als alles op is gaan we weer normaal doen dus dan zal het er wel weer vanaf gaan. Mijn streef om de 60 te halen duurt nog gewoon ff wat langer😊
12 Apr 20 oleh anggota: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|