|
BB kok stuck yaa
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 42,28g | Prot: 81,94g | Karb: 428,25g.
Makan Pagi: Pisang Mas, Segar. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Saori Saus Tiram, Wortel Dimasak, A1 Kembang Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Jeruk, Buah Naga, Buah Pir. Camilan/Lainnya: Tango Wafer Vanilla, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Tropicana Slim Hokkaido Cheese COOKIES, Kacang Arab. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __bungee__
|