Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
42,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 36,31g | Prot: 71,29g | Karb: 116,37g.
Makan Pagi: Kecambah, Tempe, Gula Merah, Pepaya, Nutrijell Kelapa Muda, Buncis, Ikan Kembung. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi, Kubis, Kecambah. Makan Malam: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Kacang Hijau, Putih Telur Matang, Ubi. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Nutrijell Agarasa Stroberi, Jeruk, Pepaya, Selai Kacang. lagi...
|
|
1304 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|